Entretien de prise de contact entre le coach et le futur coaché, destiné à :

• Faire une première exploration de ce qui vous amène à pousser cette porte, de vos attentes et de vos souhaits.
• Établir un bilan complet pour faire le point sur la situation actuelle : cerner vos habitudes de vie, alimentaires et votre contexte personnel et professionnel.
• Adapter un programme alimentaire à votre quotidien :
  en fonction de votre vécu, vos goûts et contraintes.
• Définir ensemble des règles de suivi et d’accompagnement personnalisé.

Les consultations de suivi permettent de mettre en place une stratégie personnalisée dans le but d’atteindre l’objectif déterminé :

• Adaptation du plan alimentaire en fonction du ressenti et vécu.
• Recadrage permanent sur les objectifs à atteindre.
• Suivi et mesure des progrès et des actions mises en œuvre.
• Mise en place de stratégies de réussite.
• Combattre la démotivation.
• Gestion du stress et des émotions.
• Reprogrammation de son appétit et de ses émotions alimentaires...